Gym80 SportsUp

Dieses ausgewogene Training der Rumpfmuskulatur bietet einen perfekten Ausgleich zu eurem Alltag. Aufgrund der erhöhten einseitigen und überwiegend sitzenden Tätigkeiten, kommt es oft zu Verspannungen im Rücken, Schulter und Nackenbereich. In diesem Kursangebot sorgen wir mit speziellen Übungen für eine Kräftigung aber vor allem für eine Mobilisation der kompletten Oberkörpermuskulatur. Durch ausgewählte Koordinations- und Atemübungen wird darüber hinaus die eigene Körperwahrnehmung geschult.