Osteoporose

Bei einer Osteoporose Erkrankung handelt es sich um einen Abbau der Knochenstruktur. Um diesen zu behandeln oder direkt zu verhindern, wurde dieser Kurs gegründet.

Mit ausgewählten Kräftigungsübungen können Knochenstrukturen nicht nur gerettet, sondern auch langfristig geschützt werden. Abwechslungsreiche Kraftübungen aber auch ein ausgewogenes Dehnprogramm sind charakteristisch für diesen Kurs.