Bauch Total

Dieser 30-minütige Kurs trainiert effektiv die Bauch- und tiefe Rumpfmuskulatur. Mit speziellen Übungen werden Bauch und Taille in Form gebracht. Trainiert wird auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht, wobei auch gerne Kleingeräte zur Unterstützung und Übungsvariation eingebracht werden.